Wpływ muzyki na naukę: Jak dźwięki mogą poprawić skuteczność nauki.
Bezustannie wzrastajÄ…ce tempo życia nie ma przydatnego wpÅ‚ywu na tężyznÄ™ fizycznÄ…. CiÄ…gÅ‚y poÅ›piech, życie pod presjÄ… czasu, dyspozycyjność w pracy, stresujÄ…ce oraz odpowiedzialne zadania i nieustanny brak czasu dla siebie to obecnie powszedniość. ProwadzÄ… one do przewlekÅ‚ego przemÄ™czenia organizmu, dobijajÄ… a gdy trwajÄ… nazbyt dÅ‚ugo mogÄ… nawet przerodzić siÄ™ w depresjÄ™. Nie wolno wobec tego lekceważyć bólów gÅ‚owy oraz czÄ™stych przeziÄ™bieÅ„ oraz poczucia zmÄ™czenia tylko codziennie wygospodarować czas na odpoczynek. Chwila na relaks jest dobra tuż po pracy, w przerwie pomiÄ™dzy zajÄ™ciami lub też wieczorem, kiedy wykonaÅ‚o siÄ™ już wszystkie zadania. W czasie tym należy odÅ‚ożyć na bok wszystkie obowiÄ…zki, przestać myÅ›leć o problemach oraz zająć siÄ™ wyÅ‚Ä…cznie sobÄ…. Odpoczynek nie jest kosztowny, ale ma nieoceniony i niezwykle korzystny wpÅ‚yw na funkcjonowanie organizmu. W ramach relaksu wolno udać siÄ™ do kina czy też na koncert, pójść do parku na spacer bÄ…dź też na pÅ‚ywalniÄ™. Można także spÄ™dzić ten czas w domowym zaciszu. Godziwe wyniki przynosi sÅ‚uchanie ulubionej muzyki, lektura atrakcyjnej książki, relaksujÄ…ca kÄ…piel lub wykonywanie rozluźniajÄ…cych ćwiczeÅ„ – wiÄ™cej pomocnych rad na stronie.
2. Produkty
5. Szczegóły
